Mes Prestations
Prendre soin de son être
La Naturopathie
La Naturopathie est un ensemble de méthodes naturelles qui aident le corps à se maintenir en bonne santé. L'humain est pris dans sa globalité, sous tous ses angles (morphologie, psychologies, habitudes de vies, environnement), c’est une approche Holistique .
La Naturopathie prend en compte le fait que chaque personne est unique et que chaque corps fonctionne d'une façon différente.
Le rôle du Naturopathe est d’identifier le terrain de la personne et de l’aider à renforcer sa force vitale à l’aide de la nutrition, de la micro nutrition, de la phytothérapie, de l'aromathérapie, et de la respiration .
La première séance dure 1h . Le but est d'identifier la cause de vos maux et de rééquilibrer votre terrain grâce à des outils 100% naturels.
Suite à la séance vous recevez un programme d'hygiène vitale à mettre en place.
Le naturopathe ne remplace pas le médecin, c’est un éducateur de santé qui aide son client à retrouver sa capacité d’auto guérison en lui faisant prendre conscience de son fonctionnement.
La nutrition et la micro-nutrition
" Que ton alimentation soit ta première médecine". Hippocrates.
L'alimentation est un des premiers piliers de la naturopathie.
À travers l'alimentation et la micro-nutrition (combler les carences ) on peut réguler notre corps.
Aujourd'hui les aliments sont de plus en plus transformés et pauvres en vitamines. On ne sait souvent pas ce qui est bon ou mauvais pour nous. Apprendre à manger correctement et à identifier les besoins de notre corps nous mène à un véritable bien être.
La micro-nutrition a pour objectif d’apporter en complément de l’alimentation, certains micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments…) que notre organisme ne sait pas fabriquer ou qu’il ne fabrique pas en quantité suffisante.
Un français sur deux souffre de problèmes digestifs. Une inflammation chronique du système digestif peut être à l'origine de nombreuses pathologies. La solution est de mettre en place une alimentation saine associée à des compléments alimentaires adaptés à nos besoins.
L'aromathérapie et la phytothérapie
Se reconnecter avec l’esprit et la sagesse des plantes pour vivre en harmonie avec la nature.
Depuis toujours les plantes sont utilisées à des fins thérapeutiques. Chaque plante à des vertus et des contre indications.
La nature nous met à disposition tout ce dont on a besoin.
L'aromathérapie est l'utilisation des huiles essentielles et des eaux florales.
La phytothérapie est l'utilisation des plantes sous d'autres formes (gélules, teintures mères..)
Je travaille avec de nombreux laboratoires qui ont à coeur la préservation de la planète et de l'humain.
"On considère actuellement que près de 60% des médicaments chimiques présents sur le marché sont issus ou dérivés de substances naturelles, généralement d'origine végétale. Ainsi, l'un des médicaments les plus consommés au monde provient du saule blanc et de la reine-des-prés: il s'agit de l'aspirine"
Le Breathwork
Le souffle, un pont vers soi
Le Breathwork est une pratique de respiration consciente qui permet de revenir à soi, à son corps, à sa paix intérieure.
Le souffle devient un outil d’ancrage et de transformation, reliant le corps, l’émotion et l’énergie.
À travers la respiration, nous accédons à notre sagesse intérieure et à un état de présence profonde.
Libérer le corps et réguler le système nerveux
Notre corps garde la mémoire de nos émotions, blocages et traumatismes.
En respirant consciemment, nous pouvons les libérer, les intégrer et restaurer l’équilibre intérieur.
Le breathwork agit directement sur le système nerveux autonome :
certaines respirations apaisent et détendent (activation du parasympathique), d’autres réveillent et dynamisent (activation du sympathique).
Ce passage d’un état à l’autre rééduque le nerf vague, régule nos réponses au stress et renforce notre résilience.
Un espace pour se reconnecter et transformer
Les séances de breathwork sont une invitation à ressentir, à exprimer et à laisser circuler l’énergie dans le corps.
En individuel ou en groupe, chaque séance combine :
respiration, musique, huiles essentielles et visualisation guidée.
Le but : libérer ce qui entrave, retrouver légèreté, clarté et alignement.
Mon approche est holistique : j’intègre la naturopathie, l’énergétique et le souffle pour offrir un soin complet, où le corps, le cœur et l’esprit se réharmonisent.
Le souffle devient alors une voie d’équilibre et de libération, un chemin de retour vers soi
L’énergétique au cœur de mes séances
Lors des séances de breathwork énergétique, je ne travaille pas uniquement avec le souffle , j’y intègre aussi une dimension énergétique pour accompagner le corps dans sa libération.
Le travail énergétique agit sur les centres d’énergie (chakras), les blocages émotionnels et les déséquilibres vibratoires qui peuvent s’inscrire dans nos tissus, notre respiration et notre champ subtil.
L’énergie circule en permanence dans le corps.
Lorsqu’un choc, une peur ou une émotion n’a pas pu être exprimée, ce flux se fige, créant des tensions physiques, émotionnelles ou mentales.
Le soin énergétique, combiné au souffle, permet de remettre en mouvement ce qui était bloqué, de restaurer l’harmonie et de réaligner le système nerveux et énergétique.
Chaque respiration devient alors un canal de circulation, un pont entre le visible et l’invisible, entre la matière et l’énergie.
C’est cette union du souffle et de l’énergie qui rend mes accompagnements profondément holistiques, vivants et transformateurs.
